lestijden


 Rooster

 

Maandag
18.30 tot 19.00 uur hardlopen*
19.00 tot 20.00 uur Yoga4running

Dinsdag

19.00 – 20.00 Yoga voor alle sporters
20.00 – 20.30 uur hardlopen
20.30 tot 21.30 uur Yoga4running

Woensdag
11.15 tot 12.12 uur Senioren Yoga

Vrijdag
09.30 tot 10.00 uur hardlopen*
10.00 tot 11.00 uur Yoga4running

Zaterdag
09.00 tot 10.00 Yoga voor alle niveaus (momenteel geen les)
09.30 tot 10.30 uur Pre-CPC 2019 training voor 10 kilometer en halve marathon. (vanaf 30 december 2018
10- weekse training, alleen mogelijk om de gehele cursus mee te doen)

 

Lessen kunnen geboekt worden via www.momoyoga.nl/Yoga4running/

*alleen in combinatie met Yoga4running les, aanmelden vooraf noodzakelijk
*De lessen worden in het Nederlands en Engels gegeven.

Op de volgende data is er geen les:

  • 24 tm 26 december 2018
  • 31 december 2018
  • 01 januari 2019

Belangrijk voor je de les begint:

  • probeer 5-10 minuten voor de les aanwezig te zijn, zodat je tijd hebt om je rustig voor te bereiden op de yogales
  • Eet niet te zwaar vlak voor de les. Na de les is het goed om water te drinken voor de afvoer van afvalstoffen
  • Zorg dat je makkelijke kleding draagt, bv T-shirt, hemdje, sportbroek o.i.d.
  • Informeer de docente vooraf over lichamelijke klachten of blessures
  • Er is geen kleedkamer of douche, maar wel een ruimte waar je je om kan kleden
  • Neem een handdoek mee en bij voorkeur ook je eigen matje

Locatie

LOOkatie364, Kleine Loo 364 in Den Haag (Mariahoeve).